بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Soy bolognese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
67
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۱ g
کربوهیدرات۶٫۹ g
چربی۰٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۷ kcal —
- پروتئین ۶٫۱ g 12%
- کربوهیدرات ۶٫۹ g 3%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۵٫۲ g —
- سدیم ۳۲٫۱ mg 1%
- کلسترول ۰٫۵۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲٫۸ µg 3%
- ویتامین C ۱۱٫۵ mg 13%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۸ mg 4%
- ویتامین K ۴٫۳ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۳۲٫۲ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶٫۴ mg 3%
- آهن ۱٫۷ mg 10%
- منیزیم ۴۱٫۲ mg 10%
- فسفر ۱۰۳ mg 8%
- پتاسیم ۴۸۲ mg 10%
- روی ۰٫۶۷ mg 6%
- مس ۰٫۲۵ mg 28%
- منگنز ۰٫۵۳ mg 23%
- سلنیوم ۰٫۸ µg 1%
- ید ۰٫۸۸ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 67 | ۶٫۱ g | ۶٫۹ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 34 | ۳٫۱ g | ۳٫۵ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 101 | ۹٫۲ g | ۱۰ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 134 | ۱۲ g | ۱۴ g | ۱٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 168 | ۱۵ g | ۱۷ g | ۱٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Quorn bolognese66 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
- Soy-vegetable casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Lasagne soya vegetable lasagne128 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince thickened108 kcal / 100 g
- Tuna bolognese161 kcal / 100 g
- Tomato sauce87 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Soy bolognese
در 100 g (۱۰۰ g) Soy bolognese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Soy bolognese دارای 67 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Soy bolognese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Soy bolognese دارای 34 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Soy bolognese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Soy bolognese دارای 101 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Soy bolognese چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Soy bolognese دارای 134 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Soy bolognese چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Soy bolognese دارای 168 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 28961 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
