بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Quorn bolognese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
66
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۴ g
کربوهیدرات۵٫۲ g
چربی۲٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۶ kcal —
- پروتئین ۴٫۴ g 9%
- کربوهیدرات ۵٫۲ g 2%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۳٫۸ g —
- سدیم ۳۲۶ mg 14%
- کلسترول ۰٫۴۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۶٫۶ µg 9%
- ویتامین C ۸٫۵ mg 9%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۸ mg 5%
- ویتامین K ۸٫۸ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۲۹ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۷ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۳٫۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱٫۹ mg 2%
- آهن ۰٫۳۷ mg 2%
- منیزیم ۱۷٫۷ mg 4%
- فسفر ۷۸٫۳ mg 6%
- پتاسیم ۲۳۸ mg 5%
- روی ۲٫۴ mg 21%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۰٫۳۳ µg 1%
- ید ۱۴٫۶ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 66 | ۴٫۴ g | ۵٫۲ g | ۲٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 33 | ۲٫۲ g | ۲٫۶ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 99 | ۶٫۵ g | ۷٫۸ g | ۳٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 132 | ۸٫۷ g | ۱۰ g | ۴٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 165 | ۱۱ g | ۱۳ g | ۵٫۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Quorn bolognese
در 100 g (۱۰۰ g) Quorn bolognese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Quorn bolognese دارای 66 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Quorn bolognese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Quorn bolognese دارای 33 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Quorn bolognese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Quorn bolognese دارای 99 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Quorn bolognese چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Quorn bolognese دارای 132 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Quorn bolognese چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Quorn bolognese دارای 165 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34456 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
