بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bean vegetable gravy with tomato
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
75
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۵ g
کربوهیدرات۸٫۸ g
چربی۲٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۵ kcal —
- پروتئین ۳٫۵ g 7%
- کربوهیدرات ۸٫۸ g 3%
- چربی ۲٫۳ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۳٫۱ g 11%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۲۳۳ mg 10%
- کلسترول ۱٫۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۱٫۸ µg 5%
- ویتامین C ۲۲٫۱ mg 25%
- ویتامین D ۰٫۰۹ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۲ mg 5%
- ویتامین K ۱۲٫۲ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۶۲٫۲ µg 16%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴٫۶ mg 3%
- آهن ۰٫۸ mg 4%
- منیزیم ۲۰٫۶ mg 5%
- فسفر ۶۱٫۶ mg 5%
- پتاسیم ۲۲۱ mg 5%
- روی ۰٫۳۵ mg 3%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
- سلنیوم ۰٫۳۱ µg 1%
- ید ۱۶٫۴ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 75 | ۳٫۵ g | ۸٫۸ g | ۲٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 38 | ۱٫۷ g | ۴٫۴ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 113 | ۵٫۲ g | ۱۳ g | ۳٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 150 | ۶٫۹ g | ۱۸ g | ۴٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 188 | ۸٫۷ g | ۲۲ g | ۵٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Tofu and mixed beans gravy with tomato67 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Bean soup tomato49 kcal / 100 g
- Chinese vegetable gravy sweet and sour91 kcal / 100 g
- In tomato sauce white bean bean102 kcal / 100 g
- Vegetable gravy vegetable curry coconut milk lins109 kcal / 100 g
- Beetroot gravy61 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Beetroot gravy low-fat milk58 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Bean vegetable gravy with tomato
در 100 g (۱۰۰ g) Bean vegetable gravy with tomato چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bean vegetable gravy with tomato دارای 75 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Bean vegetable gravy with tomato چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bean vegetable gravy with tomato دارای 38 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bean vegetable gravy with tomato چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bean vegetable gravy with tomato دارای 113 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bean vegetable gravy with tomato چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bean vegetable gravy with tomato دارای 150 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bean vegetable gravy with tomato چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bean vegetable gravy with tomato دارای 188 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3336 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
