بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۹ kcal —
- پروتئین ۲٫۸ g 6%
- کربوهیدرات ۶٫۶ g 2%
- چربی ۷٫۶ g 10%
- چربی اشباع ۵٫۶ g 28%
- فیبر ۲٫۹ g 10%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۶۳٫۸ mg 3%
- کلسترول ۰٫۰۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۱ µg 12%
- ویتامین C ۲۶ mg 29%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۷ mg 4%
- ویتامین K ۱۱٫۴ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۴ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۲۴٫۹ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰٫۲ mg 2%
- آهن ۱٫۷ mg 10%
- منیزیم ۲۶٫۴ mg 6%
- فسفر ۶۹٫۴ mg 6%
- پتاسیم ۲۸۴ mg 6%
- روی ۰٫۵۵ mg 5%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۳۴ mg 15%
- سلنیوم ۰٫۶۹ µg 1%
- ید ۰٫۷۶ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 109 | ۲٫۸ g | ۶٫۶ g | ۷٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 55 | ۱٫۴ g | ۳٫۳ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 164 | ۴٫۲ g | ۹٫۹ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 218 | ۵٫۶ g | ۱۳ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 273 | ۷ g | ۱۷ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
- Vegetable gravy vegetable curry coconut milk chick pea115 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
- Chicken vegetable gravy chicken curry coconut milk174 kcal / 100 g
- Beetroot gravy fat-free milk55 kcal / 100 g
- Chinese vegetable gravy sweet and sour91 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Mushroom gravy thickened55 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins
در 100 g (۱۰۰ g) Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins دارای 109 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins دارای 55 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins دارای 164 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins دارای 218 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins دارای 273 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34665 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
