بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beetroot gravy, fat-free milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
55
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۵ g
کربوهیدرات۶٫۵ g
چربی۲٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۵ kcal —
- پروتئین ۱٫۵ g 3%
- کربوهیدرات ۶٫۵ g 2%
- چربی ۲٫۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۴٫۸ g —
- سدیم ۱۹۸ mg 9%
- کلسترول ۱٫۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸٫۴ µg 1%
- ویتامین C ۳٫۹ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴ mg 3%
- ویتامین K ۳٫۸ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۵۵٫۵ µg 14%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶ mg 3%
- آهن ۰٫۵۳ mg 3%
- منیزیم ۱۴٫۲ mg 3%
- فسفر ۴۴٫۴ mg 4%
- پتاسیم ۲۸۱ mg 6%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۳۴ mg 15%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۱۴٫۳ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 55 | ۱٫۵ g | ۶٫۵ g | ۲٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۰٫۷ g | ۳٫۳ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 83 | ۲٫۲ g | ۹٫۸ g | ۳٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 110 | ۳ g | ۱۳ g | ۴٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 138 | ۳٫۷ g | ۱۶ g | ۵٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Beetroot gravy low-fat milk58 kcal / 100 g
- Beetroot gravy whole milk61 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Vegetable gravy vegetable curry coconut milk lins109 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
- Mushroom gravy thickened55 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beetroot gravy, fat-free milk
در 100 g (۱۰۰ g) Beetroot gravy, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beetroot gravy, fat-free milk دارای 55 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Beetroot gravy, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beetroot gravy, fat-free milk دارای 28 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beetroot gravy, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beetroot gravy, fat-free milk دارای 83 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beetroot gravy, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beetroot gravy, fat-free milk دارای 110 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beetroot gravy, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beetroot gravy, fat-free milk دارای 138 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32883 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
