برگ قاصدک

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۵۰۸ µg 56%
• ویتامین C ۳۵ mg 39%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۳٫۴ mg 23%
• ویتامین K ۷۷۸ µg 649%
• تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
• نیاسین (B3) ۰٫۸۱ mg 5%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۸ mg 2%
• ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
• فولات (B9) ۲۷ µg 7%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%
• کولین ۳۵٫۳ mg 6%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۸۷ mg 14%
• آهن ۳٫۱ mg 17%
• منیزیم ۳۶ mg 9%
• فسفر ۶۶ mg 5%
• پتاسیم ۳۹۷ mg 8%
• روی ۰٫۴۱ mg 4%
• مس ۰٫۱۷ mg 19%
• منگنز ۰٫۳۴ mg 15%
• سلنیوم ۰٫۵ µg 1%