بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beetroot gravy, low-fat milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
58
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۵ g
کربوهیدرات۶٫۶ g
چربی۲٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۸ kcal —
- پروتئین ۱٫۵ g 3%
- کربوهیدرات ۶٫۶ g 2%
- چربی ۲٫۵ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۴٫۸ g —
- سدیم ۲۰۰ mg 9%
- کلسترول ۲٫۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰٫۷ µg 1%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴۱ mg 3%
- ویتامین K ۳٫۹ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۵۶٫۲ µg 14%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶٫۲ mg 3%
- آهن ۰٫۵۴ mg 3%
- منیزیم ۱۴٫۲ mg 3%
- فسفر ۴۵ mg 4%
- پتاسیم ۲۸۳ mg 6%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۳۴ mg 15%
- سلنیوم ۱٫۱ µg 2%
- ید ۱۴٫۵ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 58 | ۱٫۵ g | ۶٫۶ g | ۲٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۰٫۷ g | ۳٫۳ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 87 | ۲٫۲ g | ۹٫۹ g | ۳٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 116 | ۳ g | ۱۳ g | ۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 145 | ۳٫۷ g | ۱۷ g | ۶٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Beetroot gravy fat-free milk55 kcal / 100 g
- Beetroot gravy whole milk61 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Mushroom gravy thickened55 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beetroot gravy, low-fat milk
در 100 g (۱۰۰ g) Beetroot gravy, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beetroot gravy, low-fat milk دارای 58 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Beetroot gravy, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beetroot gravy, low-fat milk دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beetroot gravy, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beetroot gravy, low-fat milk دارای 87 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beetroot gravy, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beetroot gravy, low-fat milk دارای 116 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beetroot gravy, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beetroot gravy, low-fat milk دارای 145 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32508 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
