بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Mushroom stew, low-fat milk, cream
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
139
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۸ g
کربوهیدرات۶٫۶ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۹ kcal —
- پروتئین ۲٫۸ g 6%
- کربوهیدرات ۶٫۶ g 2%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۴٫۹ g 25%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۴۲۴ mg 18%
- کلسترول ۱۶٫۵ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۶٫۷ µg 7%
- ویتامین C ۱٫۴ mg 2%
- ویتامین D ۲٫۶ µg 13%
- ویتامین E ۰٫۹۳ mg 6%
- ویتامین K ۶٫۲ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۹٫۵ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۹ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۱٫۵ mg 5%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۱٫۹ mg 3%
- فسفر ۹۳٫۷ mg 7%
- پتاسیم ۲۴۳ mg 5%
- روی ۰٫۵۵ mg 5%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۱۶٫۳ µg 30%
- ید ۸٫۹ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 139 | ۲٫۸ g | ۶٫۶ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 70 | ۱٫۴ g | ۳٫۳ g | ۵٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 209 | ۴٫۲ g | ۹٫۹ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 278 | ۵٫۵ g | ۱۳ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 348 | ۶٫۹ g | ۱۷ g | ۲۷ g |
غذاهای مشابه
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Mushroom stew with cooking cream122 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Thin mushroom pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Salad mushroom salad with cream103 kcal / 100 g
- Onion stew low-fat milk70 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Mushroom stew, low-fat milk, cream
در 100 g (۱۰۰ g) Mushroom stew, low-fat milk, cream چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Mushroom stew, low-fat milk, cream دارای 139 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Mushroom stew, low-fat milk, cream چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Mushroom stew, low-fat milk, cream دارای 70 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Mushroom stew, low-fat milk, cream چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Mushroom stew, low-fat milk, cream دارای 209 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Mushroom stew, low-fat milk, cream چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Mushroom stew, low-fat milk, cream دارای 278 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Mushroom stew, low-fat milk, cream چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Mushroom stew, low-fat milk, cream دارای 348 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3242 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
