بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۶ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۳ g 1%
- چربی ۹٫۲ g 12%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۲٫۷ g —
- سدیم ۲۸۸ mg 13%
- کلسترول ۰٫۵۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۷٫۵ µg 4%
- ویتامین C ۲۴٫۹ mg 28%
- ویتامین D ۰٫۰۸ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۵ mg 16%
- ویتامین K ۱۵٫۹ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 20%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۲۷٫۷ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰٫۶ mg 2%
- آهن ۰٫۵۱ mg 3%
- منیزیم ۲۰٫۷ mg 5%
- فسفر ۶۷٫۱ mg 5%
- پتاسیم ۲۷۶ mg 6%
- روی ۰٫۶۹ mg 6%
- مس ۰٫۰۹ mg 11%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 5%
- سلنیوم ۴٫۱ µg 7%
- ید ۱۱٫۳ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 106 | ۲ g | ۳ g | ۹٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 53 | ۱ g | ۱٫۵ g | ۴٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 159 | ۳٫۱ g | ۴٫۵ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 212 | ۴٫۱ g | ۶٫۱ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 265 | ۵٫۱ g | ۷٫۶ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
- Mushroom stew with cooking cream122 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed cooking cream28 kcal / 100 g
- Soy-vegetable casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Salad mushroom salad with cream103 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)
در 100 g (۱۰۰ g) Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) دارای 106 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) دارای 53 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) دارای 159 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) دارای 212 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) دارای 265 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29073 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
