بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Mushroom stew with cooking cream
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
122
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۷ g
کربوهیدرات۲٫۸ g
چربی۱۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۷ g 5%
- کربوهیدرات ۲٫۸ g 1%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۵٫۳ g 26%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۲٫۷ g —
- سدیم ۳۲۲ mg 14%
- کلسترول ۱۷٫۶ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲۴ µg 14%
- ویتامین C ۳٫۱ mg 3%
- ویتامین D ۵٫۶ µg 28%
- ویتامین E ۰٫۶۶ mg 4%
- ویتامین K ۶٫۴ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۹٫۴ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۵ µg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳٫۵ mg 3%
- آهن ۰٫۶۵ mg 4%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۸۲٫۲ mg 7%
- پتاسیم ۳۵۵ mg 8%
- روی ۰٫۶۶ mg 6%
- مس ۰٫۱۲ mg 14%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۱۰٫۶ µg 19%
- ید ۲۱ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 122 | ۲٫۷ g | ۲٫۸ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 61 | ۱٫۳ g | ۱٫۴ g | ۵٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 183 | ۴ g | ۴٫۳ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 244 | ۵٫۳ g | ۵٫۷ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 305 | ۶٫۷ g | ۷٫۱ g | ۲۶ g |
غذاهای مشابه
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Salad mushroom salad with cooking cream59 kcal / 100 g
- Salad mushroom salad with cream103 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
- Creamy false morel soup116 kcal / 100 g
- Champignon soup49 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Mushroom stew with cooking cream
در 100 g (۱۰۰ g) Mushroom stew with cooking cream چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Mushroom stew with cooking cream دارای 122 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g Mushroom stew with cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Mushroom stew with cooking cream دارای 61 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Mushroom stew with cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Mushroom stew with cooking cream دارای 183 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Mushroom stew with cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Mushroom stew with cooking cream دارای 244 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Mushroom stew with cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Mushroom stew with cooking cream دارای 305 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34569 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
