بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, mushroom salad with cooking cream
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
59
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۸ g
کربوهیدرات۲٫۷ g
چربی۴٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۸ g 4%
- کربوهیدرات ۲٫۷ g 1%
- چربی ۴٫۱ g 5%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 12%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۶۵۵ mg 28%
- کلسترول ۸٫۵ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۳٫۵ µg 4%
- ویتامین C ۲٫۸ mg 3%
- ویتامین D ۳٫۳ µg 16%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۹ mg 23%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۱۶٫۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸٫۶ mg 1%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۹٫۶ mg 2%
- فسفر ۷۴٫۱ mg 6%
- پتاسیم ۲۷۷ mg 6%
- روی ۰٫۵۵ mg 5%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۲۳ µg 42%
- ید ۴٫۹ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 59 | ۱٫۸ g | ۲٫۷ g | ۴٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 30 | ۰٫۹ g | ۱٫۴ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 89 | ۲٫۷ g | ۴٫۱ g | ۶٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 118 | ۳٫۶ g | ۵٫۵ g | ۸٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 148 | ۴٫۵ g | ۶٫۸ g | ۱۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, mushroom salad with cooking cream
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, mushroom salad with cooking cream چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, mushroom salad with cooking cream دارای 59 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, mushroom salad with cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, mushroom salad with cooking cream دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, mushroom salad with cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, mushroom salad with cooking cream دارای 89 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, mushroom salad with cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, mushroom salad with cooking cream دارای 118 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, mushroom salad with cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, mushroom salad with cooking cream دارای 148 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30166 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
