بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, mushroom salad with cream
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
103
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۶ g
کربوهیدرات۲٫۸ g
چربی۹٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۳ kcal —
- پروتئین ۱٫۶ g 3%
- کربوهیدرات ۲٫۸ g 1%
- چربی ۹٫۳ g 12%
- چربی اشباع ۶ g 30%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۶۱۲ mg 27%
- کلسترول ۱۸٫۴ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۷٫۹ µg 9%
- ویتامین C ۲٫۷ mg 3%
- ویتامین D ۳٫۳ µg 17%
- ویتامین E ۰٫۱۷ mg 1%
- ویتامین K ۳ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۹ mg 22%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۱۶٫۳ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵٫۲ mg 2%
- آهن ۱٫۷ mg 10%
- منیزیم ۸٫۶ mg 2%
- فسفر ۶۴ mg 5%
- پتاسیم ۲۶۱ mg 6%
- روی ۰٫۵۳ mg 5%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۱ mg 5%
- سلنیوم ۲۲٫۶ µg 41%
- ید ۴٫۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 103 | ۱٫۶ g | ۲٫۸ g | ۹٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 52 | ۰٫۸ g | ۱٫۴ g | ۴٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 155 | ۲٫۴ g | ۴٫۲ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 206 | ۳٫۳ g | ۵٫۶ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 258 | ۴٫۱ g | ۷ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, mushroom salad with cream
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, mushroom salad with cream چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, mushroom salad with cream دارای 103 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, mushroom salad with cream چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, mushroom salad with cream دارای 52 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, mushroom salad with cream چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, mushroom salad with cream دارای 155 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, mushroom salad with cream چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, mushroom salad with cream دارای 206 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, mushroom salad with cream چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, mushroom salad with cream دارای 258 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3247 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
