بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, pickled pumpkin
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
77
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۷ g
کربوهیدرات۱۷ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۱۶ g —
- سدیم ۱۷ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲۱ µg 13%
- ویتامین C ۲۵٫۸ mg 29%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۷ mg 5%
- ویتامین K ۰٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۹ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۲۰ mg 2%
- پتاسیم ۱۲ mg 0%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 77 | ۰٫۷ g | ۱۷ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 39 | ۰٫۳ g | ۸٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 116 | ۱ g | ۲۶ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 154 | ۱٫۴ g | ۳۴ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 193 | ۱٫۷ g | ۴۳ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, pickled pumpkin
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, pickled pumpkin چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, pickled pumpkin دارای 77 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, pickled pumpkin چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, pickled pumpkin دارای 39 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, pickled pumpkin چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, pickled pumpkin دارای 116 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, pickled pumpkin چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, pickled pumpkin دارای 154 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, pickled pumpkin چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, pickled pumpkin دارای 193 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 351 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
