بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Champignon soup
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
49
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۵ g
کربوهیدرات۱٫۵ g
چربی۳٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۵ g 3%
- کربوهیدرات ۱٫۵ g 1%
- چربی ۳٫۸ g 5%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۳۴۴ mg 15%
- کلسترول ۶٫۶ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶٫۱ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۴۳ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۱۵٫۲ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۰۶ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۰٫۱۸ mg 1%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۵۶٫۵ mg 5%
- پتاسیم ۱۶۷ mg 4%
- روی ۰٫۲۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۴٫۸ µg 9%
- ید ۲٫۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 49 | ۱٫۵ g | ۱٫۵ g | ۳٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۰٫۷ g | ۰٫۸ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 74 | ۲٫۲ g | ۲٫۳ g | ۵٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 98 | ۲٫۹ g | ۳ g | ۷٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 123 | ۳٫۷ g | ۳٫۸ g | ۹٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
- Champignon15 kcal / 100 g
- Mushroom-barley soup72 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Creamy false morel soup116 kcal / 100 g
- Vegan frankfurter soup61 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
- Mushroom stew with cooking cream122 kcal / 100 g
- Beetroot soup35 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Champignon soup
در 100 g (۱۰۰ g) Champignon soup چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Champignon soup دارای 49 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Champignon soup چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Champignon soup دارای 25 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Champignon soup چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Champignon soup دارای 74 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Champignon soup چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Champignon soup دارای 98 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Champignon soup چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Champignon soup دارای 123 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3259 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
