بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beetroot soup
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
35
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۷ g
کربوهیدرات۳٫۴ g
چربی۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۳٫۴ g 1%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۵۹۶ mg 26%
- کلسترول ۰٫۵۹ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶٫۸ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۳ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۶ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۸ mg 2%
- ویتامین K ۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۲۷٫۳ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰٫۶ mg 1%
- آهن ۰٫۲۱ mg 1%
- منیزیم ۶٫۵ mg 2%
- فسفر ۱۳ mg 1%
- پتاسیم ۹۴٫۲ mg 2%
- روی ۰٫۱۴ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۰٫۳۳ µg 1%
- ید ۵٫۲ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 35 | ۰٫۷ g | ۳٫۴ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۰٫۳ g | ۱٫۷ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 53 | ۱ g | ۵٫۱ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 70 | ۱٫۳ g | ۶٫۸ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 88 | ۱٫۷ g | ۸٫۶ g | ۵ g |
غذاهای مشابه
- Beetroot red beet38 kcal / 100 g
- Beetroot gravy61 kcal / 100 g
- Tomato soup37 kcal / 100 g
- Vegetable soup with coconut milk91 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Vegetable soup milk-based summersoup36 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Roasted sweet pepper soup83 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beetroot soup
در 100 g (۱۰۰ g) Beetroot soup چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beetroot soup دارای 35 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g Beetroot soup چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beetroot soup دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beetroot soup چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beetroot soup دارای 53 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beetroot soup چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beetroot soup دارای 70 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beetroot soup چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beetroot soup دارای 88 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3021 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
