بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beetroot gravy
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
61
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۲ g
کربوهیدرات۶٫۱ g
چربی۳٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۱ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۶٫۱ g 2%
- چربی ۳٫۲ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۵٫۳ g —
- سدیم ۳۳۲ mg 14%
- کلسترول ۱٫۹ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱٫۸ µg 1%
- ویتامین C ۵٫۷ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۱۳ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵۴ mg 4%
- ویتامین K ۴٫۸ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۶۲٫۸ µg 16%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱٫۷ mg 2%
- آهن ۰٫۶۷ mg 4%
- منیزیم ۱۵٫۶ mg 4%
- فسفر ۳۷٫۴ mg 3%
- پتاسیم ۳۱۹ mg 7%
- روی ۰٫۴۲ mg 4%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۴۱ mg 18%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
- ید ۹٫۶ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 61 | ۱٫۲ g | ۶٫۱ g | ۳٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 31 | ۰٫۶ g | ۳ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 92 | ۱٫۷ g | ۹٫۱ g | ۴٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 122 | ۲٫۳ g | ۱۲ g | ۶٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 153 | ۲٫۹ g | ۱۵ g | ۷٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Beetroot gravy low-fat milk58 kcal / 100 g
- Beetroot gravy whole milk61 kcal / 100 g
- Beetroot gravy cream cheese96 kcal / 100 g
- Beetroot gravy fat-free milk55 kcal / 100 g
- Beetroot pesto sauce246 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Beetroot soup35 kcal / 100 g
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beetroot gravy
در 100 g (۱۰۰ g) Beetroot gravy چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beetroot gravy دارای 61 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Beetroot gravy چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beetroot gravy دارای 31 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beetroot gravy چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beetroot gravy دارای 92 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beetroot gravy چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beetroot gravy دارای 122 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beetroot gravy چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beetroot gravy دارای 153 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32510 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
