بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beetroot, canned in water, sliced, drained
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۲ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۲۲۰ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۴ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۴۱ mg 2%
- فسفر ۱۸ mg 1%
- پتاسیم ۱۵۶ mg 3%
- روی ۰٫۲۱ mg 2%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰٫۶ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 52 | ۱ g | ۱۰ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 26 | ۰٫۵ g | ۵٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 78 | ۱٫۵ g | ۱۶ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 104 | ۲ g | ۲۱ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 130 | ۲٫۵ g | ۲۶ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Beetroot peeled32 kcal / 100 g
- Beetroot peeled39 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
- Beterraba cozida sem sal23 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice undrained19 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beetroot, canned in water, sliced, drained
در 100 g (۱۰۰ g) Beetroot, canned in water, sliced, drained چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beetroot, canned in water, sliced, drained دارای 52 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Beetroot, canned in water, sliced, drained چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beetroot, canned in water, sliced, drained دارای 26 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beetroot, canned in water, sliced, drained چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beetroot, canned in water, sliced, drained دارای 78 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beetroot, canned in water, sliced, drained چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beetroot, canned in water, sliced, drained دارای 104 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beetroot, canned in water, sliced, drained چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beetroot, canned in water, sliced, drained دارای 130 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X1096 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
