بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beet, red, canned
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
59
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۹ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۱۹۴ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۲ µg 0%
- ویتامین C ۴٫۱ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۶ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- بیوتین (B7) ۰ µg 0%
- فولات (B9) ۳۷ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۷٫۵ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲٫۷ mg 2%
- آهن ۰٫۷ mg 4%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۲۴٫۲ mg 2%
- پتاسیم ۳۳۰ mg 7%
- روی ۰٫۳۱ mg 3%
- مس ۰٫۲۱ mg 23%
- منگنز ۰٫۷۲ mg 31%
- سلنیوم ۰٫۲ µg 0%
- ید ۰٫۵ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 59 | ۱ g | ۱۲ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۰٫۵ g | ۶ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 88 | ۱٫۵ g | ۱۸ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 117 | ۲ g | ۲۴ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 146 | ۲٫۵ g | ۳۰ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Cabbage red no sugar added17 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Pepper sweet18 kcal / 100 g
- Carrot24 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
- Mushroom20 kcal / 100 g
- Potato57 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beet, red, canned
در 100 g (۱۰۰ g) Beet, red, canned چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beet, red, canned دارای 59 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Beet, red, canned چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beet, red, canned دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beet, red, canned چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beet, red, canned دارای 88 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beet, red, canned چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beet, red, canned دارای 117 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beet, red, canned چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beet, red, canned دارای 146 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 621 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
