بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Mushroom, canned
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
20
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۵ g
کربوهیدرات۰٫۱ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰ kcal —
- پروتئین ۲٫۵ g 5%
- کربوهیدرات ۰٫۱ g 0%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۵ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۷ µg 0%
- ویتامین C ۲٫۱ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴ mg 31%
- نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 23%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- بیوتین (B7) ۱۶ µg 53%
- فولات (B9) ۲۳ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۰٫۴ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۸۴ mg 5%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۷۶ mg 6%
- پتاسیم ۱۹۰ mg 4%
- روی ۰٫۹۳ mg 8%
- مس ۰٫۴۸ mg 53%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۳٫۳ µg 6%
- ید ۰٫۵ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 20 | ۲٫۵ g | ۰٫۱ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 10 | ۱٫۳ g | ۰ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 29 | ۳٫۸ g | ۰٫۱ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 39 | ۵ g | ۰٫۲ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 49 | ۶٫۳ g | ۰٫۲ g | ۱٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Mushroom, canned
در 100 g (۱۰۰ g) Mushroom, canned چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Mushroom, canned دارای 20 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Mushroom, canned چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Mushroom, canned دارای 10 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Mushroom, canned چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Mushroom, canned دارای 29 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Mushroom, canned چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Mushroom, canned دارای 39 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Mushroom, canned چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Mushroom, canned دارای 49 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 927 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
