بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوجهفرنگی پوستکنده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسروی
18
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۱ g
کربوهیدرات۲٫۳ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۲٫۳ g 1%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۲٫۳ g —
- سدیم ۱۴۳ mg 6%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۸٫۷ µg 7%
- ویتامین C ۱۱٫۳ mg 13%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۴ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۸ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 7%
- بیوتین (B7) ۱٫۵ µg 5%
- فولات (B9) ۲۴ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۴ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱ mg 2%
- آهن ۰٫۹۷ mg 5%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۱۹ mg 2%
- پتاسیم ۱۸۸ mg 4%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 18 | ۱٫۱ g | ۲٫۳ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 9 | ۰٫۶ g | ۱٫۲ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 27 | ۱٫۷ g | ۳٫۵ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 36 | ۲٫۳ g | ۴٫۶ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 46 | ۲٫۸ g | ۵٫۸ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گوجهفرنگی پوستکنده
در 100 g (۱۰۰ g) گوجهفرنگی پوستکنده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوجهفرنگی پوستکنده دارای 18 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g گوجهفرنگی پوستکنده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوجهفرنگی پوستکنده دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوجهفرنگی پوستکنده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوجهفرنگی پوستکنده دارای 27 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوجهفرنگی پوستکنده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوجهفرنگی پوستکنده دارای 36 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوجهفرنگی پوستکنده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوجهفرنگی پوستکنده دارای 46 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 596 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
