بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pineapple, canned
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
22
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۳٫۷ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۳٫۷ g 1%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۳٫۷ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲٫۲ µg 1%
- ویتامین C ۱۲ mg 13%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۳ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۵ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- بیوتین (B7) ۰ µg 0%
- فولات (B9) ۹٫۵ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۵٫۵ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۹٫۳ mg 1%
- آهن ۰٫۱۵ mg 1%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۱۰ mg 1%
- پتاسیم ۹۴ mg 2%
- روی ۰٫۰۸ mg 1%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۱٫۵ mg 65%
- سلنیوم ۰٫۶ µg 1%
- ید ۱٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 22 | ۰٫۴ g | ۳٫۷ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 11 | ۰٫۲ g | ۱٫۹ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 33 | ۰٫۶ g | ۵٫۶ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 44 | ۰٫۸ g | ۷٫۴ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 55 | ۱ g | ۹٫۳ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pineapple, canned
در 100 g (۱۰۰ g) Pineapple, canned چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pineapple, canned دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Pineapple, canned چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pineapple, canned دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pineapple, canned چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pineapple, canned دارای 33 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pineapple, canned چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pineapple, canned دارای 44 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pineapple, canned چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pineapple, canned دارای 55 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 423 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
