بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sweetcorn, kernels, canned
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
92
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۱ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۱٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۲ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۱٫۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۸٫۹ g —
- سدیم ۳۱۰ mg 13%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳٫۷ µg 0%
- ویتامین C ۵ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- بیوتین (B7) ۰٫۵ µg 2%
- فولات (B9) ۳۲ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۹٫۱ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۲٫۹ mg 0%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۶۱٫۶ mg 5%
- پتاسیم ۲۰۰ mg 4%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۰٫۲ µg 0%
- ید ۰٫۵ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 92 | ۳٫۱ g | ۱۶ g | ۱٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 46 | ۱٫۵ g | ۸٫۱ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 137 | ۴٫۶ g | ۲۴ g | ۱٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 183 | ۶٫۱ g | ۳۲ g | ۲٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 229 | ۷٫۷ g | ۴۰ g | ۲٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Sweet corn kernels87 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Pepper sweet18 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
- Sweetcorn on-the-cob131 kcal / 100 g
- Mushroom20 kcal / 100 g
- Pepper hot chili27 kcal / 100 g
- Apricot light syrup pack65 kcal / 100 g
- Black beans75 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Sweetcorn, kernels, canned
در 100 g (۱۰۰ g) Sweetcorn, kernels, canned چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sweetcorn, kernels, canned دارای 92 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Sweetcorn, kernels, canned چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sweetcorn, kernels, canned دارای 46 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sweetcorn, kernels, canned چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sweetcorn, kernels, canned دارای 137 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sweetcorn, kernels, canned چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sweetcorn, kernels, canned دارای 183 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sweetcorn, kernels, canned چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sweetcorn, kernels, canned دارای 229 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1164 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
