بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Corn, baby sweet corn, canned, drained
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
29
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۹ g
کربوهیدرات۱٫۹ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹ kcal —
- پروتئین ۲٫۹ g 6%
- کربوهیدرات ۱٫۹ g 1%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۳٫۱ g 11%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۱۱۴۰ mg 50%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۱۴ mg 16%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۶ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۳۱ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- فسفر ۵۷ mg 5%
- پتاسیم ۱۸۰ mg 4%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- سلنیوم ۰٫۳ µg 1%
- ید ۰٫۸۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 29 | ۲٫۹ g | ۱٫۹ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 15 | ۱٫۴ g | ۱ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 44 | ۴٫۳ g | ۲٫۹ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 58 | ۵٫۸ g | ۳٫۸ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 73 | ۷٫۲ g | ۴٫۸ g | ۱ g |
غذاهای مشابه
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn creamed70 kcal / 100 g
- Sweetcorn baby on-the-cob33 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Spinach baby leaf19 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Vegetables mixed drained46 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Corn, baby sweet corn, canned, drained
در 100 g (۱۰۰ g) Corn, baby sweet corn, canned, drained چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Corn, baby sweet corn, canned, drained دارای 29 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Corn, baby sweet corn, canned, drained چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Corn, baby sweet corn, canned, drained دارای 15 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Corn, baby sweet corn, canned, drained چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Corn, baby sweet corn, canned, drained دارای 44 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Corn, baby sweet corn, canned, drained چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Corn, baby sweet corn, canned, drained دارای 58 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Corn, baby sweet corn, canned, drained چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Corn, baby sweet corn, canned, drained دارای 73 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X259 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
