بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Tomato, canned, drained
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
29
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۳ g
کربوهیدرات۴٫۶ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۴٫۶ g 2%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۴٫۶ g —
- سدیم ۱۳۸ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۵ µg 4%
- ویتامین C ۸ mg 9%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۵ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲ mg 2%
- آهن ۰٫۲۱ mg 1%
- فسفر ۱۹ mg 2%
- پتاسیم ۲۷۰ mg 6%
- روی ۰٫۱۷ mg 2%
- سلنیوم ۰٫۲ µg 0%
- ید ۰٫۵۵ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 29 | ۱٫۳ g | ۴٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 15 | ۰٫۶ g | ۲٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 44 | ۱٫۹ g | ۶٫۹ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 58 | ۲٫۵ g | ۹٫۳ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 73 | ۳٫۱ g | ۱۲ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Tomato canned in tomato juice undrained19 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice undrained salt added20 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
- Vegetables mixed drained46 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Tomato, canned, drained
در 100 g (۱۰۰ g) Tomato, canned, drained چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Tomato, canned, drained دارای 29 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Tomato, canned, drained چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Tomato, canned, drained دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Tomato, canned, drained چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Tomato, canned, drained دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Tomato, canned, drained چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Tomato, canned, drained دارای 58 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Tomato, canned, drained چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Tomato, canned, drained دارای 73 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X125 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
