بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cannellini bean, canned in brine, drained
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۹ kcal —
- پروتئین ۶٫۷ g 13%
- کربوهیدرات ۸ g 3%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۵٫۶ g 20%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۲۱۰ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۸ mg 4%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- فسفر ۸۷ mg 7%
- پتاسیم ۲۵۰ mg 5%
- روی ۰٫۶۴ mg 6%
- سلنیوم ۲٫۳ µg 4%
- ید ۰٫۳ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 79 | ۶٫۷ g | ۸ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 40 | ۳٫۴ g | ۴ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 119 | ۱۰ g | ۱۲ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 158 | ۱۴ g | ۱۶ g | ۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 198 | ۱۷ g | ۲۰ g | ۲٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Drained canned in brine mixed beans bean86 kcal / 100 g
- Drained haricot bean110 kcal / 100 g
- Chilli bean canned in chilli sauce undrained92 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice undrained19 kcal / 100 g
- Chickpea114 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cannellini bean, canned in brine, drained
در 100 g (۱۰۰ g) Cannellini bean, canned in brine, drained چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cannellini bean, canned in brine, drained دارای 79 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g Cannellini bean, canned in brine, drained چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cannellini bean, canned in brine, drained دارای 40 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cannellini bean, canned in brine, drained چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cannellini bean, canned in brine, drained دارای 119 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cannellini bean, canned in brine, drained چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cannellini bean, canned in brine, drained دارای 158 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cannellini bean, canned in brine, drained چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cannellini bean, canned in brine, drained دارای 198 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X1149 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
