بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Red kidney bean, canned in brine, drained
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۵ kcal —
- پروتئین ۷٫۲ g 14%
- کربوهیدرات ۸٫۷ g 3%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۶٫۲ g 22%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۱۵۰ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۶ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۳ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۲۴ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۰ mg 4%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- فسفر ۱۰۶ mg 8%
- پتاسیم ۲۵۰ mg 5%
- روی ۰٫۷۹ mg 7%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۰٫۲ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 85 | ۷٫۲ g | ۸٫۷ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 43 | ۳٫۶ g | ۴٫۴ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 128 | ۱۱ g | ۱۳ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 170 | ۱۵ g | ۱۷ g | ۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 213 | ۱۸ g | ۲۲ g | ۲٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Drained canned in brine mixed beans bean86 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Chilli bean canned in chilli sauce undrained92 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice undrained19 kcal / 100 g
- Feijão encarnado seco demolhado cozido90 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Red kidney bean, canned in brine, drained
در 100 g (۱۰۰ g) Red kidney bean, canned in brine, drained چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Red kidney bean, canned in brine, drained دارای 85 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g Red kidney bean, canned in brine, drained چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Red kidney bean, canned in brine, drained دارای 43 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Red kidney bean, canned in brine, drained چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Red kidney bean, canned in brine, drained دارای 128 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Red kidney bean, canned in brine, drained چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Red kidney bean, canned in brine, drained دارای 170 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Red kidney bean, canned in brine, drained چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Red kidney bean, canned in brine, drained دارای 213 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X1147 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
