بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۵ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۴٫۵ g 2%
- چربی ۶٫۶ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۳٫۱ g —
- سدیم ۲۰۲ mg 9%
- کلسترول ۳٫۳ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۹٫۸ µg 8%
- ویتامین C ۸٫۵ mg 9%
- ویتامین D ۰٫۳۵ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 11%
- ویتامین K ۱۰٫۵ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۱۳٫۸ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲٫۷ mg 1%
- آهن ۰٫۳۱ mg 2%
- منیزیم ۱۰٫۵ mg 2%
- فسفر ۴۹ mg 4%
- پتاسیم ۲۸۷ mg 6%
- روی ۰٫۲۴ mg 2%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۳ µg 5%
- ید ۱۳٫۳ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 85 | ۱٫۲ g | ۴٫۵ g | ۶٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 43 | ۰٫۶ g | ۲٫۲ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 128 | ۱٫۸ g | ۶٫۷ g | ۹٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 170 | ۲٫۵ g | ۹ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 213 | ۳٫۱ g | ۱۱ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs
در 100 g (۱۰۰ g) Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs دارای 85 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs دارای 43 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs دارای 128 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs دارای 170 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs دارای 213 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3266 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
