بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Aubergine filled with mushrooms
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
36
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۸ g
کربوهیدرات۳٫۱ g
چربی۱٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶ kcal —
- پروتئین ۱٫۸ g 4%
- کربوهیدرات ۳٫۱ g 1%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۱۲۱ mg 5%
- کلسترول ۱٫۶ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۹٫۴ µg 3%
- ویتامین C ۲۱٫۲ mg 24%
- ویتامین D ۰٫۰۷ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۸ mg 3%
- ویتامین K ۸٫۸ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۲۴٫۳ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹٫۸ mg 2%
- آهن ۰٫۵۷ mg 3%
- منیزیم ۱۶٫۶ mg 4%
- فسفر ۶۱٫۱ mg 5%
- پتاسیم ۳۱۱ mg 7%
- روی ۰٫۲۷ mg 2%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۸٫۶ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 36 | ۱٫۸ g | ۳٫۱ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۰٫۹ g | ۱٫۵ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 54 | ۲٫۶ g | ۴٫۶ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 72 | ۳٫۵ g | ۶٫۲ g | ۲٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 90 | ۴٫۴ g | ۷٫۷ g | ۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Aubergine filled with mushrooms
در 100 g (۱۰۰ g) Aubergine filled with mushrooms چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Aubergine filled with mushrooms دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Aubergine filled with mushrooms چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Aubergine filled with mushrooms دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Aubergine filled with mushrooms چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Aubergine filled with mushrooms دارای 54 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Aubergine filled with mushrooms چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Aubergine filled with mushrooms دارای 72 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Aubergine filled with mushrooms چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Aubergine filled with mushrooms دارای 90 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3801 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
