بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Stuffed cabbage rolls, mushrooms
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
81
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲ g
کربوهیدرات۸٫۸ g
چربی۳٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۱ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۸٫۸ g 3%
- چربی ۳٫۷ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۴٫۷ g —
- سدیم ۱۳۸ mg 6%
- کلسترول ۱۴٫۱ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴٫۹ µg 3%
- ویتامین C ۱۷٫۷ mg 20%
- ویتامین D ۰٫۹۶ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۶ mg 4%
- ویتامین K ۴۵٫۱ µg 38%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۲۰٫۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶٫۹ mg 3%
- آهن ۰٫۹۴ mg 5%
- منیزیم ۱۴٫۸ mg 4%
- فسفر ۵۶٫۸ mg 5%
- پتاسیم ۳۰۶ mg 7%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۲۴ mg 10%
- سلنیوم ۵٫۴ µg 10%
- ید ۱۰٫۶ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 81 | ۲ g | ۸٫۸ g | ۳٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 41 | ۱ g | ۴٫۴ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 122 | ۳ g | ۱۳ g | ۵٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 162 | ۴ g | ۱۸ g | ۷٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 203 | ۵ g | ۲۲ g | ۹٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Stuffed cabbage rolls, mushrooms
در 100 g (۱۰۰ g) Stuffed cabbage rolls, mushrooms چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Stuffed cabbage rolls, mushrooms دارای 81 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Stuffed cabbage rolls, mushrooms چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Stuffed cabbage rolls, mushrooms دارای 41 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Stuffed cabbage rolls, mushrooms چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Stuffed cabbage rolls, mushrooms دارای 122 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Stuffed cabbage rolls, mushrooms چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Stuffed cabbage rolls, mushrooms دارای 162 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Stuffed cabbage rolls, mushrooms چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Stuffed cabbage rolls, mushrooms دارای 203 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33043 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
