بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Stuffed cabbage rolls, soya mince
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
79
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۸ g
کربوهیدرات۹٫۴ g
چربی۲٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۹ kcal —
- پروتئین ۳٫۸ g 8%
- کربوهیدرات ۹٫۴ g 3%
- چربی ۲٫۳ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۴٫۹ g —
- سدیم ۲۱۳ mg 9%
- کلسترول ۱۸ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲٫۳ µg 2%
- ویتامین C ۱۷٫۸ mg 20%
- ویتامین D ۰٫۱۷ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۶ mg 2%
- ویتامین K ۴۵ µg 38%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۷ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۲۷٫۲ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۷٫۷ mg 4%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۲۵٫۷ mg 6%
- فسفر ۷۵٫۳ mg 6%
- پتاسیم ۳۵۴ mg 8%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۳۸ mg 16%
- سلنیوم ۳٫۶ µg 7%
- ید ۱۶ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 79 | ۳٫۸ g | ۹٫۴ g | ۲٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 40 | ۱٫۹ g | ۴٫۷ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 119 | ۵٫۶ g | ۱۴ g | ۳٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 158 | ۷٫۵ g | ۱۹ g | ۴٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 198 | ۹٫۴ g | ۲۴ g | ۵٫۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Stuffed cabbage rolls, soya mince
در 100 g (۱۰۰ g) Stuffed cabbage rolls, soya mince چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Stuffed cabbage rolls, soya mince دارای 79 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Stuffed cabbage rolls, soya mince چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Stuffed cabbage rolls, soya mince دارای 40 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Stuffed cabbage rolls, soya mince چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Stuffed cabbage rolls, soya mince دارای 119 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Stuffed cabbage rolls, soya mince چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Stuffed cabbage rolls, soya mince دارای 158 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Stuffed cabbage rolls, soya mince چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Stuffed cabbage rolls, soya mince دارای 198 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34567 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
