بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cabbage soup, sautéed cabbage
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
50
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۳ g
چربی۳٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۳ g 1%
- چربی ۳٫۵ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۲٫۸ g —
- سدیم ۴۷۰ mg 20%
- کلسترول ۱٫۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵٫۳ µg 2%
- ویتامین C ۱۲ mg 13%
- ویتامین D ۰٫۱۴ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵۶ mg 4%
- ویتامین K ۳۵ µg 29%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۱۷٫۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹٫۶ mg 2%
- آهن ۰٫۲۵ mg 1%
- منیزیم ۹٫۶ mg 2%
- فسفر ۲۴٫۷ mg 2%
- پتاسیم ۱۷۸ mg 4%
- روی ۰٫۱۴ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۰٫۸۷ µg 2%
- ید ۰٫۷۴ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 50 | ۰٫۹ g | ۳ g | ۳٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۰٫۴ g | ۱٫۵ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 75 | ۱٫۳ g | ۴٫۵ g | ۵٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 100 | ۱٫۸ g | ۶ g | ۷٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 125 | ۲٫۲ g | ۷٫۵ g | ۸٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls soya mince79 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls mushrooms81 kcal / 100 g
- Sour cabbage/sauerkraut28 kcal / 100 g
- Red cabbage stew98 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Beetroot soup35 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cabbage soup, sautéed cabbage
در 100 g (۱۰۰ g) Cabbage soup, sautéed cabbage چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cabbage soup, sautéed cabbage دارای 50 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Cabbage soup, sautéed cabbage چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cabbage soup, sautéed cabbage دارای 25 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cabbage soup, sautéed cabbage چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cabbage soup, sautéed cabbage دارای 75 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cabbage soup, sautéed cabbage چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cabbage soup, sautéed cabbage دارای 100 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cabbage soup, sautéed cabbage چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cabbage soup, sautéed cabbage دارای 125 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3201 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
