بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cabbage casserole, without meat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
77
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۹ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۱٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۷ kcal —
- پروتئین ۲٫۹ g 6%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۱٫۳ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۱٫۵ g 6%
- قندها ۴٫۳ g —
- سدیم ۱۷۳ mg 8%
- کلسترول ۱۷٫۶ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۴٫۸ µg 5%
- ویتامین C ۱۶ mg 18%
- ویتامین D ۰٫۴۲ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین K ۳۶٫۲ µg 30%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۱۹٫۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۸ mg 5%
- آهن ۰٫۴۹ mg 3%
- منیزیم ۱۶٫۸ mg 4%
- فسفر ۷۵٫۴ mg 6%
- پتاسیم ۲۷۷ mg 6%
- روی ۰٫۴۷ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
- سلنیوم ۴٫۷ µg 9%
- ید ۱۷ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 77 | ۲٫۹ g | ۱۲ g | ۱٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 39 | ۱٫۴ g | ۶٫۱ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 116 | ۴٫۳ g | ۱۸ g | ۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 154 | ۵٫۸ g | ۲۵ g | ۲٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 193 | ۷٫۲ g | ۳۱ g | ۳٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Cabbage soup sautéed cabbage50 kcal / 100 g
- Cabbage patty without meat96 kcal / 100 g
- Beetroot and rice casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Mushroom and potato casserole milk eggs84 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls soya mince79 kcal / 100 g
- Vegetable egg casserole73 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cabbage casserole, without meat
در 100 g (۱۰۰ g) Cabbage casserole, without meat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cabbage casserole, without meat دارای 77 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Cabbage casserole, without meat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cabbage casserole, without meat دارای 39 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cabbage casserole, without meat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cabbage casserole, without meat دارای 116 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cabbage casserole, without meat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cabbage casserole, without meat دارای 154 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cabbage casserole, without meat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cabbage casserole, without meat دارای 193 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30153 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
