دلمه کلم

100 g (۱۰۰ g) دلمه کلم دارای 118 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.

۵۰ g دلمه کلم دارای 59 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g دلمه کلم دارای 177 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g دلمه کلم دارای 236 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g دلمه کلم دارای 295 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.