دلمهٔ کلم

100 g (۱۰۰ g) دلمهٔ کلم دارای 84 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۵۰ g دلمهٔ کلم دارای 42 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g دلمهٔ کلم دارای 126 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g دلمهٔ کلم دارای 168 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g دلمهٔ کلم دارای 210 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.