دلمه کلم

100 g (۱۰۰ g) دلمه کلم دارای 93 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.

۵۰ g دلمه کلم دارای 47 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g دلمه کلم دارای 140 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g دلمه کلم دارای 186 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

۲۵۰ g دلمه کلم دارای 233 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.