دلمه کلم

100 g (۱۰۰ g) دلمه کلم دارای 109 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.

۵۰ g دلمه کلم دارای 55 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g دلمه کلم دارای 164 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g دلمه کلم دارای 218 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.

۲۵۰ g دلمه کلم دارای 273 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.