دلمه کلم

100 g (۱۰۰ g) دلمه کلم دارای 75 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۵۰ g دلمه کلم دارای 38 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g دلمه کلم دارای 113 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g دلمه کلم دارای 150 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g دلمه کلم دارای 188 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.