دلمهٔ کلم

100 g (۱۰۰ g) دلمهٔ کلم دارای 86 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

۵۰ g دلمهٔ کلم دارای 43 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g دلمهٔ کلم دارای 129 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g دلمهٔ کلم دارای 172 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.

۲۵۰ g دلمهٔ کلم دارای 215 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.