دلمهٔ کلم

100 g (۱۰۰ g) دلمهٔ کلم دارای 87 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

۵۰ g دلمهٔ کلم دارای 44 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g دلمهٔ کلم دارای 131 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g دلمهٔ کلم دارای 174 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g دلمهٔ کلم دارای 218 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.