دلمهٔ کلم

100 g (۱۰۰ g) دلمهٔ کلم دارای 95 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.

۵۰ g دلمهٔ کلم دارای 48 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۱۵۰ g دلمهٔ کلم دارای 143 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g دلمهٔ کلم دارای 190 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g دلمهٔ کلم دارای 238 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.