دلمه کلم

100 g (۱۰۰ g) دلمه کلم دارای 89 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.

۵۰ g دلمه کلم دارای 45 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g دلمه کلم دارای 134 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g دلمه کلم دارای 178 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.

۲۵۰ g دلمه کلم دارای 223 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.