دلمه کلم

100 g (۱۰۰ g) دلمه کلم دارای 97 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.

۵۰ g دلمه کلم دارای 49 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g دلمه کلم دارای 146 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g دلمه کلم دارای 194 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g دلمه کلم دارای 243 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.