دلمه کلم

100 g (۱۰۰ g) دلمه کلم دارای 108 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.

۵۰ g دلمه کلم دارای 54 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g دلمه کلم دارای 162 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g دلمه کلم دارای 216 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۵۰ g دلمه کلم دارای 270 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.