بدانید چه چیزی در بشقابتان است

Red cabbage stew

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

98
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۴ g
کربوهیدرات۹٫۸ g
چربی۵٫۵ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۹۸ kcal —
  • پروتئین ۱٫۴ g 3%
  • کربوهیدرات ۹٫۸ g 4%
  • چربی ۵٫۵ g 7%
  • چربی اشباع ۱ g 5%
  • فیبر ۱٫۸ g 6%
  • قندها ۹٫۸ g —
  • سدیم ۴۰۰ mg 17%
  • کلسترول ۲٫۴ mg 1%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۲۲٫۱ µg 2%
  • ویتامین C ۴۶٫۲ mg 51%
  • ویتامین D ۰٫۲۶ µg 1%
  • ویتامین E ۱ mg 7%
  • ویتامین K ۴۲٫۷ µg 36%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
  • نیاسین (B3) ۰٫۳۶ mg 2%
  • ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
  • فولات (B9) ۲۴٫۱ µg 6%
  • ویتامین B12 ۰ µg 0%

مواد معدنی

  • کلسیم ۴۱٫۱ mg 3%
  • آهن ۰٫۵۸ mg 3%
  • منیزیم ۱۵٫۹ mg 4%
  • فسفر ۲۸٫۹ mg 2%
  • پتاسیم ۲۸۲ mg 6%
  • روی ۰٫۱۹ mg 2%
  • مس ۰٫۰۵ mg 6%
  • منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
  • سلنیوم ۰٫۴۵ µg 1%
  • ید ۲۵٫۸ µg 17%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g98۱٫۴ g۹٫۸ g۵٫۵ g
۵۰ g۵۰ g49۰٫۷ g۴٫۹ g۲٫۸ g
۱۵۰ g۱۵۰ g147۲٫۱ g۱۵ g۸٫۳ g
۲۰۰ g۲۰۰ g196۲٫۸ g۲۰ g۱۱ g
۲۵۰ g۲۵۰ g245۳٫۵ g۲۵ g۱۴ g

پرسش‌ها دربارهٔ Red cabbage stew

در 100 g (۱۰۰ g) Red cabbage stew چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Red cabbage stew دارای 98 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.

در ۵۰ g Red cabbage stew چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Red cabbage stew دارای 49 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.

در ۱۵۰ g Red cabbage stew چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Red cabbage stew دارای 147 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.

در ۲۰۰ g Red cabbage stew چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g Red cabbage stew دارای 196 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

در ۲۵۰ g Red cabbage stew چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g Red cabbage stew دارای 245 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

منبع: Fineli (Finland) 3206 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر