بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Red cabbage, stir-fried with oil
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
109
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۹ g
کربوهیدرات۵٫۶ g
چربی۸٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۹ g 4%
- کربوهیدرات ۵٫۶ g 2%
- چربی ۸٫۲ g 11%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۳٫۱ g 11%
- قندها ۵٫۵ g —
- سدیم ۹ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۴۵ mg 50%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۸ mg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۱۵۰ µg 38%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۵ mg 3%
- آهن ۰٫۳۹ mg 2%
- فسفر ۳۵ mg 3%
- پتاسیم ۳۱۰ mg 7%
- روی ۰٫۲۱ mg 2%
- سلنیوم ۰٫۷۸ µg 1%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 109 | ۱٫۹ g | ۵٫۶ g | ۸٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 55 | ۱ g | ۲٫۸ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 164 | ۲٫۹ g | ۸٫۴ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 218 | ۳٫۸ g | ۱۱ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 273 | ۴٫۸ g | ۱۴ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
- Red Cabbage28 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Savoy cabbage stir-fried with oil115 kcal / 100 g
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
- Eggplant fried with oil256 kcal / 100 g
- White cabbage37 kcal / 100 g
- Kale sautéed with oil143 kcal / 100 g
- Cabbage chinese17 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves25 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Red cabbage, stir-fried with oil
در 100 g (۱۰۰ g) Red cabbage, stir-fried with oil چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Red cabbage, stir-fried with oil دارای 109 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Red cabbage, stir-fried with oil چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Red cabbage, stir-fried with oil دارای 55 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Red cabbage, stir-fried with oil چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Red cabbage, stir-fried with oil دارای 164 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Red cabbage, stir-fried with oil چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Red cabbage, stir-fried with oil دارای 218 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Red cabbage, stir-fried with oil چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Red cabbage, stir-fried with oil دارای 273 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X1259 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
