بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Carrot stew
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
50
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۵٫۸ g
چربی۲٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۵٫۸ g 2%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۳٫۹ g —
- سدیم ۲۱۵ mg 9%
- کلسترول ۱٫۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۲۳ µg 47%
- ویتامین C ۲٫۶ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۱۶ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵۵ mg 4%
- ویتامین K ۱۳٫۳ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۱ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۷٫۴ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۳ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹٫۱ mg 2%
- آهن ۰٫۳۳ mg 2%
- منیزیم ۱۰٫۱ mg 2%
- فسفر ۳۴٫۱ mg 3%
- پتاسیم ۲۴۸ mg 5%
- روی ۰٫۲۹ mg 3%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۲۳ mg 10%
- سلنیوم ۰٫۶ µg 1%
- ید ۱۴٫۴ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 50 | ۰٫۹ g | ۵٫۸ g | ۲٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۰٫۴ g | ۲٫۹ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 75 | ۱٫۳ g | ۸٫۷ g | ۳٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 100 | ۱٫۸ g | ۱۲ g | ۴٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 125 | ۲٫۲ g | ۱۵ g | ۵٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Pumpkin stew75 kcal / 100 g
- Parsnip stew78 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup25 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Black salsify stew112 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup milk19 kcal / 100 g
- Red cabbage stew98 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Broccoli stew85 kcal / 100 g
- Cauliflower stew78 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Carrot stew
در 100 g (۱۰۰ g) Carrot stew چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Carrot stew دارای 50 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Carrot stew چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Carrot stew دارای 25 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Carrot stew چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Carrot stew دارای 75 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Carrot stew چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Carrot stew دارای 100 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Carrot stew چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Carrot stew دارای 125 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3002 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
