بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Carrot, boiled, salt and oil
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
45
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۵٫۶ g
چربی۱٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۵٫۶ g 2%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۵٫۴ g —
- سدیم ۲۱۹ mg 10%
- کلسترول ۰٫۰۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۹۸ µg 78%
- ویتامین C ۴٫۲ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۶ mg 4%
- ویتامین K ۲۰٫۸ µg 17%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۸ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۱۱٫۵ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰ mg 2%
- آهن ۰٫۵۱ mg 3%
- منیزیم ۱۴٫۲ mg 3%
- فسفر ۴۰٫۷ mg 3%
- پتاسیم ۳۹۱ mg 8%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۳۶ mg 16%
- سلنیوم ۰٫۲ µg 0%
- ید ۱۳٫۵ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 45 | ۰٫۶ g | ۵٫۶ g | ۱٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 23 | ۰٫۳ g | ۲٫۸ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 68 | ۰٫۹ g | ۸٫۴ g | ۲٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 90 | ۱٫۳ g | ۱۱ g | ۳٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 113 | ۱٫۶ g | ۱۴ g | ۳٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Broccoli salt35 kcal / 100 g
- Root vegetables salt and oil77 kcal / 100 g
- Vegetables salt and oil57 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Carrot, boiled, salt and oil
در 100 g (۱۰۰ g) Carrot, boiled, salt and oil چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Carrot, boiled, salt and oil دارای 45 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Carrot, boiled, salt and oil چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Carrot, boiled, salt and oil دارای 23 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Carrot, boiled, salt and oil چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Carrot, boiled, salt and oil دارای 68 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Carrot, boiled, salt and oil چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Carrot, boiled, salt and oil دارای 90 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Carrot, boiled, salt and oil چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Carrot, boiled, salt and oil دارای 113 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3352 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
