بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Carrot, boiled, salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
33
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۵٫۶ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۵٫۶ g 2%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۵٫۴ g —
- سدیم ۲۲۲ mg 10%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۰۷ µg 79%
- ویتامین C ۴٫۳ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۷ mg 2%
- ویتامین K ۱۹٫۳ µg 16%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۱ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۱۱٫۶ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰٫۲ mg 2%
- آهن ۰٫۵۱ mg 3%
- منیزیم ۱۴٫۴ mg 3%
- فسفر ۴۱ mg 3%
- پتاسیم ۳۹۶ mg 8%
- روی ۰٫۴۱ mg 4%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۳۷ mg 16%
- سلنیوم ۰٫۲ µg 0%
- ید ۱۳٫۷ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 33 | ۰٫۶ g | ۵٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 17 | ۰٫۳ g | ۲٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 50 | ۱ g | ۸٫۵ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 66 | ۱٫۳ g | ۱۱ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 83 | ۱٫۶ g | ۱۴ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Carrot salt and oil45 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Broccoli salt35 kcal / 100 g
- Carrot90 kcal / 100 g
- Brussels sprout salt24 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Carrot, boiled, salt
در 100 g (۱۰۰ g) Carrot, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Carrot, boiled, salt دارای 33 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Carrot, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Carrot, boiled, salt دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Carrot, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Carrot, boiled, salt دارای 50 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Carrot, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Carrot, boiled, salt دارای 66 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Carrot, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Carrot, boiled, salt دارای 83 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3341 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
