بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Carrot, fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
90
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۷ g
کربوهیدرات۶٫۳ g
چربی۶٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۶٫۳ g 2%
- چربی ۶٫۳ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۶٫۱ g —
- سدیم ۲۶۲ mg 11%
- کلسترول ۲٫۷ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۱۱ µg 90%
- ویتامین C ۴٫۴ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۲۹ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۲۷٫۸ µg 23%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴٫۶ mg 3%
- آهن ۰٫۵۸ mg 3%
- منیزیم ۱۶٫۲ mg 4%
- فسفر ۴۶٫۸ mg 4%
- پتاسیم ۴۴۲ mg 9%
- روی ۰٫۴۶ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۴۱ mg 18%
- سلنیوم ۰٫۲۳ µg 0%
- ید ۱۵٫۵ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 90 | ۰٫۷ g | ۶٫۳ g | ۶٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 45 | ۰٫۴ g | ۳٫۱ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 135 | ۱٫۱ g | ۹٫۴ g | ۹٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 180 | ۱٫۵ g | ۱۳ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 225 | ۱٫۸ g | ۱۶ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Carrot, fried
در 100 g (۱۰۰ g) Carrot, fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Carrot, fried دارای 90 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Carrot, fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Carrot, fried دارای 45 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Carrot, fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Carrot, fried دارای 135 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Carrot, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Carrot, fried دارای 180 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Carrot, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Carrot, fried دارای 225 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3000 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
