بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Aubergine, fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
186
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۲٫۵ g
چربی۱۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۲٫۵ g 1%
- چربی ۱۹ g 25%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۲٫۳ g —
- سدیم ۷۹ mg 3%
- کلسترول ۰٫۸۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۱ µg 0%
- ویتامین C ۲٫۴ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۴٫۲ mg 28%
- ویتامین K ۳۰ µg 25%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۰٫۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۲۵ mg 1%
- منیزیم ۱۱٫۷ mg 3%
- فسفر ۲۱٫۹ mg 2%
- پتاسیم ۱۷۷ mg 4%
- روی ۰٫۰۱ mg 0%
- مس ۰ mg 0%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۰٫۳۴ µg 1%
- ید ۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 186 | ۰٫۴ g | ۲٫۵ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 93 | ۰٫۲ g | ۱٫۲ g | ۹٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 279 | ۰٫۶ g | ۳٫۷ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 372 | ۰٫۸ g | ۵ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 465 | ۱ g | ۶٫۲ g | ۴۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Aubergine, fried
در 100 g (۱۰۰ g) Aubergine, fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Aubergine, fried دارای 186 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g Aubergine, fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Aubergine, fried دارای 93 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Aubergine, fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Aubergine, fried دارای 279 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Aubergine, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Aubergine, fried دارای 372 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Aubergine, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Aubergine, fried دارای 465 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3034 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
